रक्त जमाव को ठीक करने के लिए क्या खाएं?

रक्त जमाव को ठीक करने के लिए मैं क्या खा सकता हूँ? 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषयों और आहार चिकित्सा योजनाओं का विश्लेषण

हाल ही में, "रक्त ठहराव और संविधान कंडीशनिंग" स्वास्थ्य क्षेत्र में एक गर्म विषय बन गया है। विशेष रूप से वसंत और गर्मियों की बारी के दौरान, नेटिज़न्स ने रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने और रक्त ठहराव को दूर करने के लिए आहार चिकित्सा विधियों पर काफी अधिक ध्यान दिया है। यह लेख आपके लिए वैज्ञानिक और प्रभावी आहार कंडीशनिंग योजनाओं को संकलित करने के लिए पिछले 10 दिनों में संपूर्ण इंटरनेट के हॉट डेटा को संयोजित करेगा।

1. संपूर्ण नेटवर्क पर रक्त ठहराव से संबंधित विषयों की लोकप्रियता सूची (पिछले 10 दिन)

2. रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने और रक्त ठहराव को दूर करने के लिए स्टार सामग्री की पांच श्रेणियां

पारंपरिक चीनी चिकित्सा सिद्धांत और पोषण संबंधी अनुसंधान के अनुसार, निम्नलिखित खाद्य पदार्थ रक्त ठहराव में सुधार लाने में महत्वपूर्ण प्रभाव साबित हुए हैं:

3. तीन लोकप्रिय आहार उपचारों का विश्लेषण

1.नागफनी ब्राउन शुगर पेय: डॉयिन को एक ही दिन में 5 मिलियन से अधिक बार बजाया गया है। 6 ताजी नागफनी + 15 ग्राम ब्राउन शुगर लें, इसे उबालें और पी लें। यह मासिक धर्म रक्त ठहराव-प्रकार के पेट दर्द के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है।

2.ब्लैक फंगस और रेड डेट सूप: ज़ियाहोंगशु के पास 86,000 का संग्रह है। 10 ग्राम काली फफूंद (सूखी) को 6 गुठलीदार लाल खजूरों के साथ भिगोकर उबाला जाता है। इसमें मौजूद पॉलीसेकेराइड प्लेटलेट गतिविधि को बढ़ा सकता है।

3.पैनाक्स नॉटोगिन्सेंग पाउडर उबले हुए अंडे: स्वास्थ्य ब्लॉगर पुरजोर सलाह देते हैं, 1 अंडा + 3 ग्राम नोटोगिनसेंग पाउडर मिलाएं और समान रूप से भाप लें। इसमें मौजूद नॉटोगिन्सेंग सैपोनिन माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार कर सकता है।

4. रक्त ठहराव वाले लोगों के लिए आहार संबंधी वर्जनाएँ

5. विशेषज्ञों से विशेष अनुस्मारक

1. गंभीर रक्त ठहराव के लक्षणों वाले लोगों (जैसे कि लंबे समय तक गहरे बैंगनी होंठ, सब्लिंगुअल वैरिकाज़ नसें) को समय पर चिकित्सा उपचार लेने की आवश्यकता होती है। भोजन केवल सहायक भूमिका निभाता है।

2. "केसर पैर भिगोने" की हाल ही में खोजी गई विधि का वास्तविक रक्त-सक्रिय प्रभाव सीमित है, इसलिए इसके सेवन को प्राथमिकता देने की सिफारिश की जाती है।

3. उचित एरोबिक व्यायाम (जैसे तेज चलना और तैराकी) के साथ, आहार चिकित्सा के प्रभाव में काफी सुधार किया जा सकता है। वीबो से संबंधित विषयों पर व्यूज की संख्या 200 मिलियन से अधिक हो गई है।

उपरोक्त सामग्रियों के उचित संयोजन और एक स्वस्थ जीवन शैली के माध्यम से, हल्के रक्त ठहराव के अधिकांश लक्षणों में 1-3 महीनों के भीतर काफी सुधार किया जा सकता है। हर हफ्ते शरीर में होने वाले बदलावों को रिकॉर्ड करने और समय पर आहार योजना को समायोजित करने की सलाह दी जाती है।